Di cosa mi occupo?
• Dietoterapia (diabete (tipo 1 e 2), ipertensione, ipercolesterolemia, IBS, gonfiore addominale, diverticolosi, reflusso gastroesofageo, stipsi, sindrome dell’ovaio policistico, patologie cardiovascolari, endometriosi, cistiti, sovrappeso, obesità…).
• Educazione alimentare. Per chi vuole semplicemente imparare a “mangiare bene” con i giusti abbinamenti ed inserendo ciò che più piace all’interno di uno stile di vita sano e bilanciato!
• Dieta antinfiammatoria. Abbinamenti e strategie alimentari che aiutino ad abbassare il grado di infiammazione cronica dell’organismo e con essa malesseri associati quali: stanchezza, calo di energie, dolori muscolari ricorrenti, cefalee, dermatiti, ritenzione… (oltre che prevenire tantissime malattie!).
• Percorsi per intolleranze o allergie (intolleranza al glutine, lattosio, celiachia…).
• Percorsi per diete vegane e vegetariane.
• Percorso “costruiamo il tuo menù” percorso personalizzato per uomini, donne e bambini che tenga conto oltre che delle esigenze nutrizionali anche degli impegni quotidiani, in modo da incastrarsi al meglio con essi e al contempo soddisfare le proprie richieste energetiche.
• Alimentazione per sportivi amatoriali. Cosa mangiare prima e dopo l’allenamento, come costruire i pasti per aiutare la definizione muscolare …
• Percorso alimentare personalizzato per la donna nelle varie fasi della vita: gravidanza, allattamento, menopausa.
Pacchetti:
• Prima visita in studio: anamnesi alimentare, misurazione peso e altezza, calcolo BMI (body mass index), indice WHP (Waist Hip Ratio, utilizzato per avere un’indicazione generale sullo stato di salute del soggetto), composizione corporea percentuale: FM (massa grassa) e FFM (massa magra), raccolta dati e stesura piano alimentare personalizzato.